Wat je kan verwachten
Wat is EMDR?
EMDR is een therapievorm om ingrijpende of moeilijk verwerkte ervaringen een plaats te geven. Je denkt aan een herinnering terwijl je tegelijk een eenvoudige taak uitvoert, meestal met je ogen een beweging volgen. Daardoor wordt de herinnering geleidelijk minder heftig. Wat er opkomt aan beelden, gedachten en gevoelens mag er zijn: je hoeft niets te forceren. Een uitgebreidere uitleg lees je bij Wat is EMDR?.
Voor wie is EMDR een goede keuze?
EMDR wordt het meest gebruikt bij trauma en de gevolgen ervan, zoals herbelevingen, vermijding of voortdurende alertheid. Het kan ook helpen bij angst, rouw, stressklachten, burn-out en ervaringen die je maar niet loslaten. Je hoeft geen groot trauma te hebben meegemaakt: ook een stapeling van kleinere, moeilijke ervaringen kan reden genoeg zijn. Of EMDR bij je past, bespreek je in een eerste gesprek met je therapeut.
Hoe verloopt een traject?
In het eerste gesprek maken jullie kennis en bespreken jullie wat er speelt en of EMDR past. Daarna volgt de verwerking, in het tempo dat bij jou past. Bij één ingrijpende gebeurtenis voel je soms al na een handvol sessies verschil; bij complexere of langdurige problematiek duurt het langer. Je therapeut bouwt niets sneller op dan jij aankan.
Wat kost EMDR, en is er terugbetaling?
Een gesprek duurt meestal 55 à 60 minuten en kost doorgaans tussen 75 en 90 euro. Onze therapeuten werken niet-geconventioneerd.
In veel gevallen is toch een gedeeltelijke terugbetaling via je mutualiteit mogelijk. Dat hangt af van de erkenning van de therapeut die je contacteert, dus vraag het best aan je therapeut en aan je eigen mutualiteit. Met de gratis rekentool van ZorgMee maak je snel een inschatting.
Waar vind je ons in Gent?
We hebben twee praktijken in Gent. Ruimte Citadel zit aan de Charles de Kerchovelaan 17, ongeveer 17 minuten te voet van station Gent-Sint-Pieters, meestal met parking voor de deur of aan het park. Ruimte Groenevallei zit in de Nieuwewandeling 64: met tram 4 vanaf Gent-Sint-Pieters ben je er in ongeveer 18 minuten, en er is parking voor de deur, aan het park of in garage Watt. Beide praktijken zijn gelijkvloers.
Woon je niet in Gent? Individuele therapie kan ook in Lokeren of online via videocall.
Is er een wachtlijst?
Nee. We werken niet met een wachtlijst: je meldt je aan via het aanmeldformulier, wij zoeken bij onze therapeuten naar actuele beschikbaarheid en je krijgt binnen twee werkdagen antwoord. Is er nu geen plaats, dan laten we je dat ook weten.
Dit is algemene informatie over EMDR, geen medisch advies. Voor jouw situatie bespreek je dit best met je therapeut.
Bronnen: EMDR-Belgium en het Trimbos-instituut.
